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La baja autoestima diluye el sentido del yo. Al no sentirnos bien con lo que somos, nos escondemos tras otras máscaras para aparentar virtudes que concebimos como más atractivas.

Establecer límites es esencial para mantener el respeto en las relaciones. Comunicar lo que es aceptable y lo que no lo es, evita malentendidos y resentimientos.

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La calidad de tu vida emocional depende en gran medida de la forma en que te relacionas contigo mismo. Aprender a distinguir entre una autoestima...

Autoafirmación Diaria. Dedica tiempo cada día a reconocer tus logros y cualidades. Un straightforward "lo estoy haciendo bien" o “hago lo que puedo” puede marcar la diferencia.

Dificultad para expresar necesidades: Quienes sufren de baja autoestima a menudo tienen dificultades para expresar sus necesidades y deseos en la relación, lo que puede llevar a conflictos y malentendidos.

En el marco de una vida saludable desde el punto de vista emocional y psychological, es importante que seamos conscientes de estos muros y bloqueos. No dejando que los miedos o los pensamientos negativos gobiernen nuestra vida.

Ser emocionalmente dependiente. Quien nunca ha obtenido las atenciones ni el cariño de nadie, buscará en su pareja todo aquello que necesita. Esa necesidad le empujará a hacer todo lo que sea por estar siempre al lado de la otra persona.

Durante el proceso terapéutico, se exploran y desarrollan estrategias efectivas que ayudan a fortalecer el amor propio y mejorar la autoimagen.

Cómo tratar la celotipia mediante el tratamiento cognitivo conductual  por Prismalia

Ello hace que muestren una máscara ante los demás con el fin de sentirse más seguros, impidiendo de esta manera ser ellos mismos, como here si de alguna manera estuvieran encorsetados emocionalmente.

Una parte pide a la otra que sea la salvadora que reafirme constantemente la valía y esto corre el riesgo de ejercer demasiada presión sobre la relación.

Es importante reconocer el impacto que la baja autoestima puede tener en las relaciones de pareja y buscar ayuda profesional si es necesario. Trabajar en el fortalecimiento de la autoestima no solo beneficia la relación de pareja, sino también la salud emocional y el bienestar personal.